为深入贯彻落实全国爱国卫生运动精神，进一步提升干部职工健康素养，5月13日上午，若水镇开展了“爱卫新篇章，健康‘心’生活”健康知识科普讲座。活动特邀安全健康教育网湖南站特约讲师周运旺老师担任主讲，全镇50余名干部职工参加，共同学习健康生活理念与实用保健知识。

本次讲座以第37个爱国卫生月为契机，紧扣“健康生活”主题，围绕五大核心内容展开。周运旺老师通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了心理健康管理、慢性病预防、职业健康防护等实用知识。

讲座中，周老师还聚焦肥胖及慢性病防治，剖析了高血压、糖尿病等慢性病与不良生活习惯的关联，并给出心脑血管疾病的早期预警信号与预防措施。针对基层干部职工常见的肩颈腰椎职业病，他现场演示了简易办公室保健操，指导大家通过科学锻炼改善亚健康状态。

此次讲座是若水镇推进爱国卫生月系列活动的重要一环。下一步，若水镇将持续开展健康知识普及、环境卫生整治等行动，引导群众树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，为建设健康若水、助力健康中国建设注入新动能。